痤疮患者平时吃什么水果好
痤疮对于很多人来说都是件头疼的事,它不仅仅是需要青春期的朋友注意的皮肤病,成年人也要有所注意。现在市场上有很多祛痘、养颜的护肤茶品,效果均不理想。据了解,人们可以通过痤疮的 饮食来减轻病情,通过饮食进行身体调节。下面具体为大家介绍在平时痤疮患者应多吃什么水果?
1、柠檬
柠檬是比较常见的水果,大家也知道它被称为美容中好的水果吧。因为它不仅含有丰富的维他命C还有很多用途。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化 等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。
2、葡萄
葡萄中有许多水分,可以补充朋友们脸部缺水的现象。此外它有抗氧化的功能,可以延缓衰老。此外它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰 富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、其他
具有美容又祛痘的水果还有很多,常见的就有苹果、鸭梨。但是希望朋友们多吃一些香蕉,可以通便从而多排毒素。
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