可恶的青春痘给患者带来了很多烦恼,让患者平添了几许忧愁,其实面对青春痘除了去医院治疗之外,做好护理也是非常重要的。
面对青春痘更应该做好的是护理
面对青春痘更应该做好的是护理
1、滋润早餐:早餐是非常重要的,起床后,首先要喝一杯淡盐水清理肠胃,消化不好的朋友,好是喝酸奶,酸奶可以促进肠道蠕动。
2、检查牙膏:长期使用过期的牙膏,很容易导致嘴周边出现痘痘,特别是对于嘴巴长痘痘的朋友,建议换一种含氟量少的牙膏使用。
3、早起排便:日常生活中好养成早上排便的习惯,因为,五点到七点正好是大肠排毒的时间,这时候排便正应了身体的节奏,排毒有很好的效果。
4、注意禁忌:不要吃辛辣刺激食品、生冷食品,这些都是容易引起痘痘的食品,日常生活中可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。
5、睡前运动:痘痘朋友可以再每天睡觉前用手在腹部做顺时针按摩,帮助肠道消化,这样,早上排便会更通畅,此外,晚上不能够熬夜,不能够用手去摸痘痘,很容易把手上细菌传染给痘痘。
温馨提示:如果您不幸长了青春痘,请及时去医院治疗,宝鸡皮肤病医院欢迎您前来就诊。
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